#生技先生小教室👨⚕️
#礦物質 生理功能：#鋅
👨⚕️為人體70多種合成酶的重要成分，參與幫助體內新陳代謝之200多種酶的作用，對健康的影響相當廣泛，包含：
✔️為 #胰島素 及 多種 #酵素 的成分
✔️有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝
✔️增進皮膚健康
✔️有助於皮膚組織蛋白質的合成
✔️有助於維持正常味覺與食慾
✔️有助於維持生長發育與生殖機能
⚠️根據第八版國人營養素參考攝取量(公告)：
一般成年人每日攝取量上限為 3️⃣0️⃣ mg(毫克)。
資料來源：
1. 衛生福利部食品藥物管理署
2. 衛生福利部國民健康署
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